宏恩復康將於2026年3月28日（星期六）下午2時至6時，在如心園舉辦「健康生活DIY樂齡日」社區活動。現今健康資訊泛濫，難以分辨真偽，本活動以生活醫學（Lifestyle Medicine）為本，採用「Train-The-Trainer」模式，鼓勵長者由接受健康資訊的受惠者，成為社區健康推廣小先鋒，以「Teach Back」（教學回饋）方式服務社區參加者，把健康智慧傳遞給社區。

生活醫學是全球醫學界日益重視的預防醫學新方向，透過改變生活方式來預防、治療甚至逆轉慢性疾病。其六大核心元素「身體活動、壓力管理、休息與睡眠、健康飲食、社交連繫及避免危害物質」猶如六把鑰匙，爲不同年齡、不同背景的人打開健康之門。

本活動不僅傳授健康技能，更讓長者在教與學的過程中重建自我價值，成為同路人的支持者與榜樣。我們相信：退休不是終點，而是貢獻社會、實現自我的新起點。

活動設有多個互動攤位、體驗遊戲及分享環節，包括：
1）六大元素主題攤位遊戲：以生活醫學六大核心元素為主題，透過趣味遊戲讓參加者親身體驗「身體活動、壓力管理、休息與睡眠、健康飲食、社交連繫及避免危害物質」。
2）鼓動樂（Drum Fitness）工作坊：擊鼓健身，結合節奏與運動，提升活力與社交樂趣。
3）大笑健身（Laughter Fitness）體驗：透過大笑運動釋放壓力，促進身心健康。

我們特別邀請多間機構參與，增添活動亮點：
-香港戒毒會 - 石鼓洲康復院
-鐵樹銀花
-言語有限公司
-睡眠呼吸障礙護士診所
-香港唐氏綜合症協會唐氏舞蹈團 (舞獅表演)
-Sub Nine Coffee

活動詳情：
日期及時間：2026年3月28日（星期六），14:00 – 18:00 
地點：如心園 - 荃灣楊屋道8號（荃灣西港鐵站C3出口）
適合對象：社區長者以及照顧者
參與方法：免費入場
*註︰活動遊戲券於如心園主入口長樓梯位置的「活動遊戲券兌換處」現場派發，先到先得，額滿即止。

1) 本活動由宏恩復康主辦，如心園為場地贊助。

2) 參加者出發前敬請留意如心園Facebook 及Instagram的最新消息，恕不作個別通知。

3) 參加者須留意活動日的天氣情況，並穿著適合的服裝出席。

4) 參加者必須同意並遵守本活動的條款與細則、如心園訪客規則、惡劣天氣下的特別安排，並遵守在場工作人員的指示與安排。敬請愛護環境，保持如心園場地的清潔，切勿隨意丟棄垃圾。

5) 由於天氣、安全、維護或其他原因，如心園保留隨時修改或終止活動（或其任何部分）及/或修訂以上條款與細則的權利，恕不另行通知。如有任何爭議，如心園保留最終決定權。

6) 參加者須自行評估個人身體狀況是否適合參與本活動，主辦單位對任何因參與活動而引致的身體不適或意外概不負責。

7) 參加者參與本活動即被視為知悉並同意如心園將對參加者拍攝照片及/或影片，並可能出現參加者的肖像。如心園將全權及絕對擁有這些照片及/或影片，並有權以所有媒介或形式永久保留及/或使用這些素材進行宣傳，包括但不限於如心園的社交媒體或互聯網平台。